Ernährungsberatung mit MONDHAIN
Für eine achtsame, alltagstaugliche und nachhaltige Beziehung zur Ernährung.
Ganzheitliche Ernährungsberatung im 1:1
Individuelle Begleitung für eine nachhaltige und achtsame Beziehung zur Ernährung.
Die 1:1 Ernährungsberatung bietet dir Raum für eine individuelle und ganzheitliche Begleitung. Im Mittelpunkt steht deine persönliche Situation – deine Ernährung, dein Alltag und dein Wohlbefinden. Die Beratung ist präventiv ausgerichtet und unterstützt dich dabei, eine nachhaltige und achtsame Beziehung zur Ernährung zu entwickeln – ohne Diäten, Verbote oder starre Vorgaben.
Für wen kann eine ganzheitliche Beratung sinnvoll sein?
Vielleicht hast du bereits viele Ernährungstrends ausprobiert und wünschst dir einen Ansatz, der langfristig zu dir passt.
Vielleicht möchtest du mehr Vertrauen in deinen Körper entwickeln und Ernährung ohne Verbote oder Druck gestalten.
Die Beratung unterstützt dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und einen alltagstauglichen Weg zu finden.
So läuft die ganzheitliche Ernährungsberatung ab
Die ganzheitliche Ernährungsberatung ist individuell, achtsam und klar strukturiert. Sie bietet Raum für persönliche Themen und begleitet dich Schritt für Schritt – in deinem Tempo.
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In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen.
Du hast Raum, dein Anliegen zu schildern, Fragen zu stellen und zu prüfen, ob die Begleitung für dich stimmig ist.
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Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du einen ausführlichen Fragebogen.
Dieser dient dazu, deine aktuelle Situation, deinen Alltag und deine individuellen Bedürfnisse ganzheitlich zu betrachten.
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Im zweiten Gespräch besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse.
Du erhältst individuelle Ernährungsempfehlungen und Impulse, die alltagstauglich und auf dich abgestimmt sind – ohne starre Vorgaben oder Diäten.
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In den folgenden Wochen erfolgt die schrittweise Umsetzung im Alltag.
Während dieser Zeit stehe ich dir begleitend telefonisch zur Verfügung, um Fragen zu klären, Impulse zu geben und Anpassungen vorzunehmen.
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Nach etwa 5–6 Wochen findet ein abschließendes Gespräch statt.
Wir reflektieren gemeinsam den Prozess und schauen, ob und wie eine weitere Begleitung für dich sinnvoll sein kann.
Dauer und Rahmen
Die 1:1 Begleitung erstreckt sich in der Regel über einen Zeitraum von 5–6 Wochen.
In dieser Zeit wirst du individuell begleitet und erhältst Impulse, die sich Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren lassen.
Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu unterstützen, die sich langfristig stimmig anfühlen.
Die 1:1 Ernährungsberatung findet in der Regel online statt. Bei persönlicher Nähe zu Hamburg sind nach Absprache auch Treffen vor Ort möglich.
Dein Investment
420 € für 5 - 6 wöchige Begleitung
Die ganzheitliche 1:1 Ernährungsberatung wird als Begleitpaket angeboten.
Im Paket enthalten sind:
Auswertung des ganzheitlichen Fragebogens
Zweitgespräch mit individuellen Ernährungsempfehlungen
Begleitphase über 5–6 Wochen mit telefonischer Unterstützung
Abschlussgespräch
